System Messages
Reggeli jóga minden csütörtök reggel 7.30-8.30 a Shakti Jógastúdióban!
Egy igazán jó nap kezdete…
A reggel meghatározza az ember napját. Mielőtt belevetjük magunkat az életbe, „megfürdünk” a kelő Nap sugaraiban és a csak kora reggel jelen lévő, testünket- elménket kiegyensúlyozó energiákban. Közösségi rituálé, mely Kelet után nem véletlenül vált Nyugaton is éppoly népszerűvé. A testi egészség és a lelki élet nemes ösvénye ez. Csendes derű, nyugalom, egyszerűség. Ettől kezdve mindegy, hogy jól vagy rosszul ébredtünk, milyen az idő, vagy mennyi feladatot rejt az előttünk álló nap – mi jól vagyunk. Önmagunk vagyunk. Megérkezünk. A megszülető napban mi is megszületünk. Megéljük a pillanatot, melyet vétek kihagyni – hisz a múlt elmúlt, a jövő pedig nem érkezett még el, ámde a pillanat kézzel fogható, hatalmas kincs.
Reggeli rituálé:
Finoman átmozgató jóga, a kihagyhatatlan nagy klasszikussal: a Napüdvözlettel
Kiegyensúlyozó légző-gyakorlatok
Mindfulness, avagy, a tudatos jelenlét meditációs gyakorlatai
Inspiráló zen aforizmák
Egy olyan napindító programot kínálunk nektek, amely egyszerre adja meg mindazt, ami egy nyugodt és sikeres naphoz kell: a test átmozgatásátés energizálását, az elme lecsendesítését, a tettrekészséget és optimizmust. Hiába tudja mindenki, hogy az egészség megőrzéséhez vagy épp megteremtéséhez elengedhetetlen a testmozgás, mégis mindenki rohan, elveszíti a kapcsolatot Önmagával. Most mindezt egy kellemes helyen, magas minőségben élheted meg, és élvezheted jótékony hatásait.
Csupán egy óra, reggel, amelytől elegendő energiát, nyugalmat és inspirációt nyersz a hatékony önmegvalósításhoz és mindennapi teendőid kiegyensúlyozott elvégzéséhez.
„A bölcs maga alakítja életét”/Buddha/
Időpont:csütörtökönként 7.30-8.30
Helyszín: Shakti Jógastúdió (Szabadság tér 12/B 3/28)
Részvételi díj: 1.000 Ft/60 perc, bérletes ár: 800Ft/60 perc
Bejelentkezés és bővebb információ:info@shakti.hu
Az órát tartja:Juhász Ágnes